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  <channel>    <title>naBOSo</title>
    <link>https://www.premiumbarefoot.de</link>
    <description></description>
    <language>de</language>
    <item>
      <title>PODCAST: Veronika Jarolímová: Hüftschmerzen – was wirklich dahintersteckt</title>
      <description>&lt;p&gt;Hüftschmerzen müssen nicht immer bedeuten, dass das Problem in der Hüfte selbst liegt. Veronika Jarolímová erklärt, wie Füße, Becken und Hüftgelenk zusammenhängen – und warum es sich nicht lohnt, Schmerzen aufzuschieben.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/podcast-naboso/podcast-veronika-jarolimova-hueftschmerzen-was-wirklich-dahintersteckt</link>
      <pubDate>Sat, 17 Oct 26 18:55:25 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Botschafterin des Monats Oktober: Darina Ungr</title>
      <description>&lt;p&gt;Du hast keine Zeit für Übungen? Kein Problem. Physiotherapeutin Darina Ungr zeigt fünf Kleinigkeiten, die du beim Zähneputzen, Kochen oder bei der Arbeit schaffst. Sie kosten dich keine zusätzliche Minute.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/naboso-cz-botschafter-des-monats/botschafterin-des-monats-oktober-darina-ungr</link>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 26 21:44:37 +0200</pubDate>
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      <title>5 Kleinigkeiten, die deinen Füßen mehr helfen, als du denkst</title>
      <description>&lt;p&gt;Keine Zeit für Training? Kein Problem. Physiotherapeutin Darina Ungr verrät fünf Kleinigkeiten, die du beim Zähneputzen, Kochen oder Arbeiten schaffst. Sie kosten dich keine zusätzliche Minute.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/gehen-bewegung-und-gesundheit/5-kleinigkeiten-die-deinen-fuessen-mehr-helfen-als-du-denkst</link>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 26 15:36:42 +0200</pubDate>
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      <title>REZENSION RAYVE LAHTI: Kinder-Barfuß-Winterstiefel mit Wolle und wasserdichter Membran</title>
      <description>&lt;p&gt;Wir haben die diesjährige Neuheit getestet – die Kinder-Barfuß-Winterstiefel RAYVE LAHTI. Lies nach, wie sie sich auf Gras, im Wald und bei nasskaltem Herbstwetter geschlagen haben.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/bewertungen/rezension-rayve-lahti-kinder-barfuss-winterstiefel-mit-wolle-und-wasserdichter-membran</link>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 26 21:02:39 +0200</pubDate>
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      <title>Botschafterin des Monats Oktober: Hedvika Jakešová</title>
      <description>&lt;p&gt;Krampfadern betreffen bis zu 60 % der Tschechinnen und Tschechen – und trotzdem sehen wir sie oft nur als kosmetisches Problem. Wellness-Spezialistin und Ernährungstherapeutin Hedvika Jakešová erklärt, warum sie entstehen, wie du vorbeugst und welche Rolle Schuhe dabei spielen.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/naboso-cz-botschafter-des-monats/naboso-cz-ambassadorin-des-monats-oktober-hedvika-jakesova</link>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 26 20:34:27 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>PODCAST: Hedvika Jakešová: Krampfadern – warum sie nicht nur ein ästhetisches Problem sind</title>
      <description>&lt;p&gt;Krampfadern betreffen bis zu 60 % der tschechischen Bevölkerung, trotzdem wird oft nur über sie als kosmetischen Makel gesprochen. Hedvika Jakešová erklärt, wie sie entstehen, wie man ihnen vorbeugt und welchen Zusammenhang es mit Schuhen gibt.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/podcast-naboso/podcast-hedvika-jakesova-krampfadern-warum-sie-nicht-nur-ein-aesthetisches-problem-sind</link>
      <pubDate>Thu, 24 Sep 26 12:48:05 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Herbstliche Capsule Wardrobe: Clever shoppen – und warum Materialien entscheiden</title>
      <description>&lt;p&gt;Stylistin Kristýna Hrabalová erklärt, wie du Materialien auswählst, Kleidung und Barfußschuhe richtig pflegst und welche Shopping-Fehler du vermeiden solltest, damit dein Kleiderschrank jahrelang funktioniert.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/auswahl-und-pflege-von-schuhen/herbstliche-capsule-wardrobe-clever-shoppen-und-warum-materialien-entscheiden</link>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 26 11:27:00 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>naBOSo.cz – Ambassadorin des Monats September: Kristýna Hrabalová</title>
      <description>&lt;p&gt;Der Kleiderschrank ist voll – und trotzdem hast du nichts zum Anziehen? Stylistin Kristýna Hrabalová zeigt, wie du im Herbst mit wenigen Teilen auskommst und trotzdem jedes Mal ein anderes Outfit trägst.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/naboso-cz-botschafter-des-monats/naboso-cz-ambassadorin-des-monats-september-kristyna-hrabalova</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 22:40:48 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Kapselgarderobe: Dutzende Outfits ohne überfüllten Kleiderschrank</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;Stylistin Kristýna Hrabalová zeigt, wie du 15 Kleidungsstücke maximal nutzt und daraus über 20 stilvolle Kombinationen für Herbsttage zusammenstellst.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/auswahl-und-pflege-von-schuhen/kapselgarderobe-dutzende-outfits-ohne-ueberfuellten-kleiderschrank</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 22:10:55 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Tipps zur Fußpflege in der Schwangerschaft: Prävention, Übungen, passende Schuhe</title>
      <description>&lt;p&gt;Entlaste deine Füße in der Schwangerschaft. Wähle passende Schuhe, die richtigen Übungen und achte auf Prävention. Barfußschuhe kannst du weiterhin tragen.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/gehen-bewegung-und-gesundheit/tipps-zur-fusspflege-in-der-schwangerschaft-praevention-uebungen-passende-schuhe</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 26 11:41:00 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Nachteile von Barfußschuhen? Wir entkräften 7 große Mythen</title>
      <description>&lt;p&gt;Barfußschuhe: Fakten versus Mythen. Lies unseren Artikel und finde heraus, welche (Un-)Vorteile Barfußschuhe wirklich haben.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/gehen-bewegung-und-gesundheit/nachteile-von-barfussschuhen-wir-entkraeften-7-grosse-mythen</link>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 26 18:29:00 +0200</pubDate>
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    </item>
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      <title>REZENSION RAYVE BILBAO 3.0: Kinder-Barfußschuhe in Knöchelhöhe – für die Stadt und Pfützen</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;Kinderschuhe müssen auf alles vorbereitet sein. Wir haben getestet, ob RAYVE BILBAO 3.0 jedes Abenteuer mitmachen, das sich ein fünfjähriger Entdecker ausdenkt. Lies nach, wie sie abgeschnitten haben.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/bewertungen/rezension-rayve-bilbao-3-0-kinder-barfussschuhe-in-knoechelhoehe-fuer-die-stadt-und-pfuetzen</link>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 26 22:46:45 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>Bis zu 80 % der Kindergartenkinder tragen Hausschuhe, die nicht passen. Gehört eures auch dazu?</title>
      <description>&lt;p dir=&quot;ltr&quot;&gt;Wie wählt man Kinder-Hausschuhe in der richtigen Größe aus? Wir zeigen, wie du Kinderfüße zu Hause misst und worauf du bei barefoot Hausschuhen achten solltest.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/kinder-barfuss/bis-zu-80-der-kindergartenkinder-tragen-hausschuhe-die-nicht-passen-gehoert-eures-auch-dazu</link>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 26 10:10:07 +0200</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>naBOSo.cz – Ambassadorin des Monats September: Klára Rampáčková</title>
      <description>&lt;p&gt;Bewegungstrainerin Klára Rampáčková kontrolliert im Rahmen des Programms Zdravým krokem kupředu die Schuhe von Kindern in Kindergärten in der ganzen Tschechischen Republik. Sie erklärt, warum Größe und Form von Hausschuhen wirklich wichtig sind.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/naboso-cz-botschafter-des-monats/naboso-cz-botschafterin-des-monats-september-klara-rampackova</link>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 26 22:43:53 +0200</pubDate>
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      <title>REZENSION ANGLES CHRONOS 2.0: Elegante Barfuß-Halbschuhe fürs Büro und die Stadt</title>
      <description>&lt;p&gt;Können Barfuß-Halbschuhe bequem und elegant sein und gleichzeitig die natürliche Bewegung des Fußes respektieren? Physiotherapeutin Lucie Kinclová hat ANGLES Chronos 2.0 getestet und ihre Erfahrungen mit uns geteilt.&lt;/p&gt;</description>
      <link>https://www.premiumbarefoot.de/blog/bewertungen/rezension-angles-chronos-2-0-elegante-barfuss-halbschuhe-fuers-buero-und-die-stadt</link>
      <pubDate>Sat, 29 Aug 26 14:16:05 +0200</pubDate>
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