Neuro Ball

Release • Activate • Recover

Stimulation der Rezeptoren für Faszienentspannung, bessere Mobilität und schnellere Regeneration. 5-10 Minuten täglich genügen.

Wie es funktioniert

Kombiniert drei Prinzipien der Gewebearbeit:

• Compression - gezielter Druck auf einen bestimmten Punkt
• Flushing (gleichmäßiges Rollen entlang des Muskels zur Förderung von Regeneration und Durchblutung)
• Shearing (Druck mit sanfter Verschiebung oder Drehung des Gewebes zur Verbesserung der Beweglichkeit)

Es kommt zur Stimulation des Nervensystems, Lösung von Verspannungen und Verbesserung des Bewegungsumfangs.

Techniken

Compression (Point Release)

Setzen Sie den Ball auf eine empfindliche Stelle, üben Sie Druck aus und atmen Sie langsam.

10 Atemzüge (ca. 2 Min). Morgens, abends oder nach Belastung.

Flushing (gleichmäßiges Rollen entlang des Muskels zur Regeneration)

Rollen Sie langsam entlang des Muskels mit gleichmäßigem Druck.

20 langsame Bewegungen. Vor oder nach der Belastung.

Shearing (Druck mit sanfter Verschiebung/Drehung des Gewebes)

Drücken Sie den Ball ins Gewebe und verschieben Sie ihn sanft zur Seite.

10 Atemzyklen. Geeignet für tiefere Verspannungen.

Anwendungsbereiche

• Füße - Fußgewölbe, Ferse, Vorfuß
• Handflächen und Daumen
• Ferse im Knien
• Gesicht (sanfte Stimulation)

Vorteile

• Lösung von Verspannungen
• Bessere Stabilität
• Größerer Bewegungsumfang
• Schnellere Regeneration