Ratgeber für die ersten Schuhe: Von den ersten Schritten zu gesunden, starken Kinderfüßen

Ratgeber für die ersten Schuhe: Von den ersten Schritten zu gesunden, starken Kinderfüßen Ratgeber für die ersten Schuhe: Von den ersten Schritten zu gesunden, starken Kinderfüßen

Kinder barfuß Gehen, Bewegung und Gesundheit Auswahl und Pflege von Schuhen

Dieser Artikel zeigt dir, wann und wie du deinem Kind zum ersten Mal Schuhe anziehst – damit kleine Füße den bestmöglichen Start in die Welt der ersten Schritte bekommen.

Kinder wachsen wie im Flug – und ehe wir uns versehen, versuchen sie schon, ihre ersten Schritte allein zu machen. Den Kauf der ersten Schuhe solltest du auf keinen Fall überstürzen. Gute Kinderschuhe sollten nicht nur hübsch aussehen, sondern vor allem bestimmte Kriterien erfüllen. Wie wählt man also die ersten Schuhe für kleine Entdecker aus?

Dass du deinem Kind das erste Paar Schuhe kaufen möchtest, ist ein großer Meilenstein – den du nicht unterschätzen solltest.

Falsch ausgewählte Schuhe führen nämlich nicht nur zu Schwellungen oder Bläschen am Fuß, sondern können auch die Zehen verformen oder das Gangbild negativ beeinflussen – unter Umständen fürs ganze Leben.

Weitere hilfreiche Infos findest du in diesen Artikeln, die wir – genau wie diesen – in Zusammenarbeit mit Physiotherapeut*innen geschrieben haben:

Moderne Angewohnheiten, die du besser vergisst

Kaum stellt sich dein Kind auf die Füße und versucht die ersten Schritte, hast du vielleicht das Bedürfnis, sofort Schuhe zu besorgen. Klingt logisch – die Wahrheit sieht aber etwas anders aus. Bevor du losziehst, warte lieber noch eine Weile.

Das „Stabilisieren“ des Kinderfußes mit knöchelhohen Schuhen und fest geschnürten Schnürsenkeln kann mehr schaden als nützen. 

Der Fuß entwickelt sich am besten und lernt richtig zu arbeiten, wenn er komplett barfuß ist – also auch ohne Socken.

Eine weitere Unsitte, die viele Eltern noch immer machen: Sie halten ihr Kind unter den Achseln, helfen ihm beim Gehen oder – im schlimmsten Fall – nutzen verschiedene Lauflerngurte. Das alles solltest du aus einem einfachen Grund vermeiden.

Ein Kind muss nicht nur die Beinmuskulatur stärken, sondern auch die Rückenstrecker – genauso wie die übrige Muskulatur im Körper. Genau dadurch lernt es Schritt für Schritt, richtig zu gehen.

Wann du die ersten Schuhe kaufen solltest

Wenn du es kaum erwarten kannst und deinem Kind (vor allem im Winter) trotzdem schon die ersten Schuhe kaufen möchtest, wähle sogenannte Krabbelschuhe. Ihr Vorteil ist nicht nur die weiche Sohle, sondern auch, dass sie die Knöchel nicht stabilisieren – der Fuß kann sich darin frei bewegen. Die ersten Schritte in Krabbelschuhen übt dein Kind am besten zu Hause auf einem ebenen Boden.

Beim Kauf der ersten Schuhe ist es ideal, wenn dein Kind länger als zwei Monate selbstständig im Raum läuft – ohne jede Unterstützung. Die Hände sind nicht mehr oben zum Ausbalancieren, und es kann problemlos ein Stückchen loslaufen.

Sobald du siehst, dass es beim Gehen sicherer wird (es läuft ohne Hilfe und balanciert nicht mehr mit den Armen), ist es Zeit, einkaufen zu gehen und deinem Kind die ersten „richtigen“ Schuhe bzw. Prewalker auszusuchen. In unserem Onlineshop findest du sie in der Kategorie Schuhe für die ersten Schritte.

Warum du normale Schuhe besser meidest

  • Klassische Schuhe haben den Nachteil, dass sie eine harte, unflexible Sohle haben – und außerdem ist darin meist zu wenig Platz für die Zehen. 
  • Sie schnüren den Fuß unnatürlich ein und lassen ihn beim Gehen nicht richtig arbeiten. 
  • Oft passiert dann auch, dass das Kind bei einzelnen Schritten die Bauchmuskeln loslässt, das Gesäß nach hinten schiebt oder in den Knöcheln „einsackt“. Es kann auch anfangen zu stolpern, weil es den Untergrund mit den Füßen nicht richtig wahrnimmt. 
  • Meide außerdem konsequent – auch wenn es nur minimal ist – einen erhöhten Absatz. Er führt zur Verkürzung der Achillessehnen und kann dadurch die Entwicklung nicht nur der gesamten unteren Extremität, sondern auch der gesamten Körperhaltung einschränken.

Die richtige Größe ist das A und O

Schuhe dürfen den Fuß nicht einschränken und sollten ausreichend, aber nicht zu groß sein. Sie dürfen dein Kind auf keinen Fall am Spann drücken und sollten im Fersenbereich gut sitzen. Bei der Größe kann es je nach Marke Unterschiede geben, weil Hersteller bei den konkreten Maßen oft etwas variieren. Für die richtige Wahl musst du die möglichst genaue Länge und Breite des Fußes kennen – idealerweise auch die Spannhöhe – und außerdem an die Zugabe denken. Bei den ersten Schuhen sollte sie maximal 10 Millimeter in der Länge und 2 mm pro Seite betragen.

Wenn du dir unsicher bist, lies Komplette Anleitung zum Messen von Kinderfüßen: Tipps und Fehler, die du vermeiden solltest oder komm in einer unserer Filialen vorbei – wir beraten dich gern.

P.S.: Was du auf keinen Fall vergessen solltest – Kinderfüße wachsen ziemlich schnell. Miss sie daher regelmäßig nach, damit die Schuhe nicht anfangen, einzuengen.

Was ein Barfußschuh erfüllen sollte

Barfußschuhe dürfen den Fuß beim Gehen nicht einschränken und seine natürliche Entwicklung nicht stören. Ein erhöhter Absatz oder eine schmale Spitze, die wir oben erwähnt haben, sollten daher absolut tabu sein. Woran erkennst du aber die richtigen Barfußschuhe?

  • Leichte, weiche Konstruktion – je leichter die Schuhe, desto besser. Die Füße kleiner Kinder, die gerade laufen lernen, sind noch relativ schwach – unnötig schwere Schuhe würden sie bei den ersten Schritten einschränken.
  • Sohle in alle Richtungen flexibel – eine harte Sohle führt schnell zum Stolpern. Ist sie dagegen ausreichend flexibel, nimmt dein Kind den Untergrund gut wahr (Bodengefühl) und der Fuß arbeitet natürlich.
  • Genug Platz für die Zehen – der Schuh muss sich im Vorderfußbereich anatomisch verbreitern, damit er die Zehen nicht zusammendrückt, sondern ihnen erlaubt, sich frei zu spreizen (breite Zehenbox).
  • Atmungsaktives Material – bei kleinen Kindern schwitzen die Füße nicht selten stark, daher solltest du Kunstmaterialien meiden. Geeignet sind natürliche Materialien (idealerweise Leder), die die Füße frei atmen lassen.

Tipps für konkrete Marken

Sobald du den Fuß deines Kindes sorgfältig ausgemessen hast, kannst du mit dem Shoppen starten. Wir haben für dich ein paar Tipps zu konkreten Marken zusammengestellt, mit denen dein Kind nicht nur toll aussieht, sondern vor allem richtig laufen lernt.

Für den Anfang eignen sich Krabbelschuhe:

Barefoot Krabbelschuhe sind leicht, weich, komplett flexibel und bieten genug Platz für die Zehen. Das atmungsaktive Material lässt die Haut frei atmen. Einfach ideale Schuhe, vor allem für drinnen, für die ersten Versuche und Schritte deines Kleinkinds. 

  • CRAVE – sie sind aus hochwertigem, weichem Leder gefertigt und sitzen dank Gummizug im hinteren Bereich sehr gut am Fuß, ohne einzuschnüren. Du kannst zwischen einer komplett ledernen Variante oder einer gefütterten Version mit Wolle wählen – in mehreren Farben. Am besten passen sie für mittlere bis breitere Füße. 
  • Hopi Hop – fröhliche Modelle, geeignet nicht nur für Kleinkinder, sondern auch für größere Kinder – nicht nur für zu Hause, sondern auch für den Kinderwagen oder den Spielraum. Sie haben einen elastischen Abschluss um die Knöchel, rutschen also nicht aus, und sind außerdem für alle Jahreszeiten geeignet.

Für den Winter dann Überzieher:

Winter-Überzieher sind eine praktische Lösung, um Kinderfüße bei allen Winteraktivitäten warm und trocken zu halten – egal, ob der kleine Entdecker draußen das Laufen übt, Zeit in der Trage verbringt oder im Kinderwagen ruht. Sie sind leicht, weich und so konzipiert, dass sie die Bewegung nicht einschränken.

  • Reima – sie bestehen aus einem atmungsaktiven, wasserdichten Material, allerdings sind die Nähte nicht getaped – versuche daher, Pfützen zu meiden. Die rutschfeste Sohle hilft kleinen Kindern bei ihren ersten Schritten. Dank Kordelzug um die Knöchel und am oberen Abschluss lassen sie sich gut anziehen und sitzen sicher am Fuß. 

Danach kannst du die ersten richtigen Schuhe kaufen:

Erste Schuhe bzw. Prewalker sollten sehr leicht und flexibel sein, damit das Kind sie gut abrollen (biegen) kann. Und genau solche findest du bei diesen Marken:

  • Bobux – präzise verarbeitete Schuhe aus hochwertigen Materialien. Wir empfehlen die wunderbar flexiblen Prewalker, die gut für schmalere Füße und einen niedrigeren Spann passen. Zur Auswahl stehen Lederschuhe oder Wintermodelle mit Merinowolle in vielen fröhlichen Farben.

  • Froddo – weiche Lederschuhe, die du deinem Kind sowohl für drinnen als auch für das erste Herumtoben draußen anziehen kannst. Gefütterte Modelle mit Schafwolle sind auch im Winter geeignet. Durch ihren Schnitt passen sie besonders gut für mittlere Füße mit mittlerem bis niedrigerem Spann.

  • D.D. Step – sehr weiche Textil- oder Lederschuhe mit flexibler Sohle und verspielten Details für kleine, selbstbewusste Läufer. Sie passen für breitere Füße und einen höheren Spann. Nicht geeignet für eine schmale Ferse und einen dominanten großen Zeh.

  • Bundgaard – Kinder-Barfußschuhe aus feinem Leder. Sie haben eine weiche Sohle und in den Winterversionen ein wärmendes Futter aus 100 % Schafwolle. Ein praktischer Zehenkappenschutz schützt die Schuhe vor Stößen. Sie passen für mittlere bis breitere gerade Füße ohne Zehenfächer und höheren Spann – und dank Klettverschlüssen lassen sie sich auch am schmaleren Knöchel gut festziehen.

  • Pegres – tschechische Lederschuhe sind leicht und flexibel, ideal für die ersten Schritte. Sie lassen sich dank Riemen mit Gummizug und Klettverschluss leicht anziehen und passen für mittlere bis breitere Füße sowie einen dominanten großen Zeh. Ein Velours-Zehenschutz schützt die Zehen, und die Wintervarianten sind mit Schafwolle gefüttert.

Affenzahn – hochwertige und designstark durchdachte Prewalker, ideal für die ersten Schritte. Sie passen für mittlere Füße und lassen sich auch bei niedrigem Spann gut festziehen, kommen aber auch mit leicht höherem zurecht. Erhältlich ist eine Leder- und eine vegane Version, inklusive Ganzjahres- und Wintermodelle mit Membran.

Barfußschuhe für gesunde, starke Kinderfüße

Vor Barfußschuhen, die das Barfußgehen nachahmen, musst du bei Kindern also keine Angst haben. Du kannst sie ganz entspannt schon ab den ersten selbstständigen Schritten anziehen. Du wirst sehen: Diese Investition lohnt sich und zahlt sich in Form gesunder und starker Kinderfüße aus, die keinen Eingriff durch eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten brauchen.

Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Bc. Edita Prošková – Podologin, die sich mit erworbenen und angeborenen Fußfehlstellungen bei Kindern und Erwachsenen beschäftigt. Mithilfe von Übungen und podiatrischen Hilfsmitteln hilft sie, gestörte Fußfunktionen zu korrigieren, die den Zustand des gesamten Bewegungsapparats beeinflussen.

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