PODCAST: Hedvika Jakešová: Krampfadern – warum sie nicht nur ein ästhetisches Problem sind

Podcast naBOSo Gehen, Bewegung und Gesundheit

Krampfadern betreffen bis zu 60 % der tschechischen Bevölkerung, trotzdem wird oft nur über sie als kosmetischen Makel gesprochen. Hedvika Jakešová erklärt, wie sie entstehen, wie man ihnen vorbeugt und welchen Zusammenhang es mit Schuhen gibt.

In der nächsten Folge des Podcasts naBOSo mluVÍ ist Hedvika Jakešová bei uns zu Gast – Wellness-Spezialistin und Ernährungstherapeutin. Sie betreibt eine virtuelle Beratung und einen Blog über Essen, Bewegung und Lifestyle und hat ein Jahr lang intensiv mit einer Venenberatung zusammengearbeitet. Krampfadern hat sie selbst während ihrer zweiten Schwangerschaft erlebt.

Im Gespräch erfährst du, was im Körper bei der Entstehung von Krampfadern passiert, wie sich äußere und innere Venen unterscheiden, wie sie diagnostiziert werden und welche Operationsmöglichkeiten es gibt. Hedvika spricht über Prävention bei sitzenden und stehenden Berufen, über Kompressionsstrümpfe und darüber, wie Absätze und enge Schuhe den venösen Kreislauf beeinflussen.

Mach mit und finde heraus, warum es sich lohnt, der Venengesundheit Aufmerksamkeit zu schenken – bevor die Beine anfangen zu schmerzen.

In der heutigen Folge erfährst du unter anderem:

00:00 Einführung in den Podcast und Vorstellung des Themas
01:19 Vorstellung des Gasts und persönliche Erfahrung mit Krampfadern
04:34 Wie Krampfadern entstehen und was dabei im Körper passiert
07:07 Äußere und innere Krampfadern und ihre Diagnostik
11:07 In welchem Alter sie auftreten und wie man ihnen bei sitzender oder stehender Arbeit vorbeugt
14:27 Warum vor allem Frauen betroffen sind und wie man Krampfadern in der Schwangerschaft vorbeugt
16:51 Was eine unbehandelte Venenschwäche verursacht und welche Rolle die Blutgerinnung spielt
18:47 Wie Schuhe die Venengesundheit beeinflussen: Absätze, enge Schuhe und barefoot
22:24 Krampfadern-OP: klassisch vs. Laser und was dich danach erwartet
27:00 Drei wichtigste Gewohnheiten, Ernährung, Trinkregime und Kompressionsstrümpfe
33:54 Kompressionsstrümpfe auf Reisen